Afinal, o pão é um vilão na nossa alimentação? O pão francês possui grandes quantidades de carboidratos, por isso é um alvo em discussões que… Continue a ler »Afinal, o pão é um vilão na nossa alimentação?
Descubra a importância desse aminoácido para quem pratica atividade física e para a nossa imunidade.
Para começar a ter hábitos saudáveis é necessário entender o que é saúde em primeiro lugar. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde pode ser definida como o “estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente na ausência de uma doença ou enfermidade”.
Yoga é uma prática, um estilo de vida. A palavra Yoga significa “unir”, e este é exatamente o objetivo dos praticantes, encontrar a harmonia, a união entre o corpo, a mente e o espírito.
Países de todo o mundo estão vivendo o crescimento da população idosa. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), podemos classificar como idosos as pessoas… Continue a ler »Dia Internacional do Idoso
A Dieta Low Carb caiu no gosto popular, mas porque será? Começamos a entender o nome da dieta. Low = baixo, carb = carboidratos e Low Carb então significa, uma dieta com baixo teor de carboidratos!
O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, favorecer a desintoxicação do organismo e também melhorar a disposição e agilidade mental.
Você já ouviu o termo “gorduras boas”, mas nunca entendeu como uma gordura pode ser boa? Então leia este post até o final.
Sabe aquela barra de chocolate que temos vontade de devorar constantemente? Confira os principais motivos da compulsão por doce.
O que é o IMC? Como calcular? O que significa os valores de IMC? Confira essas informações fornecidas pela nossa nutricionista.