Como preparar o coração e os músculos para a folia
Faltam poucos dias para o Carnaval e a pergunta é uma só: seu corpo está pronto para aguentar o ritmo? Horas de pé, caminhadas e muita dança…
Por que a Biomecânica acelera os seus resultados?
No auge do verão, cada gota de suor conta. Mas você já se perguntou por que dois treinos com a mesma duração podem entregar resultados tão diferentes?…
Tendências Fitness 2026: o que há de novo no mundo do bem-estar
O universo da saúde e do fitness está em constante evolução. Se há alguns anos falávamos sobre “fazer exercícios”, hoje estamos em uma era onde a tecnologia,…
5 Cuidados essenciais para manter a performance no verão
Janeiro chegou e, com ele, as altas temperaturas do verão de 2026. Para quem está focado nas metas do ano novo, o calor não precisa ser inimigo,…
Academia em casa 2026: por que a praticidade é o segredo da consistência
Você já sentiu que o trajeto até a academia ou a espera por um aparelho ocupam mais tempo do que o treino em si? Em 2026, o…
O que a Kikos está disponibilizando?
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Profissionais da área da saúde disponibilizam conteúdos para qualidade de vida.