Com a forte expansão das grandes redes low-cost, muitos donos de academia se viram encurralados em uma perigosa guerra de preços. No entanto, tentar disputar o cliente…
Ainda é extremamente comum ouvir nas salas de musculação o receio de que “levantar muito peso vai deixar o corpo feminino masculinizado ou grande demais”. Essa crença…
As crianças não aprendem apenas com o que os adultos dizem; elas absorvem, repetem e memorizam o que veem diariamente. Com o Dia das Crianças (12 de…
Por décadas, a sociedade associou o exercício feminino quase exclusivamente às atividades aeróbicas leves. No entanto, a medicina moderna e a fisiologia do esporte comprovaram exatamente o…
Se o seu tempo é curto e o seu objetivo é queimar gordura de forma eficiente, caminhar ou correr na esteira plana pode não ser a estratégia…
Especialistas do mundo fitness dão dicas para suas atividades físicas e treinos.
Tendências e desenvolvimento do mercado fitness no Brasil e no mundo.
Profissionais da área da saúde disponibilizam conteúdos para qualidade de vida.
