Como a tecnologia ajuda seu corpo a recuperar pós-Carnaval
A folia passou, mas o cansaço ficou? Se você sente as pernas pesadas e o corpo fadigado após os dias de festa, saiba que ficar parado no…
Como preparar o coração e os músculos para a folia
Faltam poucos dias para o Carnaval e a pergunta é uma só: seu corpo está pronto para aguentar o ritmo? Horas de pé, caminhadas e muita dança…
Por que a Biomecânica acelera os seus resultados?
No auge do verão, cada gota de suor conta. Mas você já se perguntou por que dois treinos com a mesma duração podem entregar resultados tão diferentes?…
Tendências Fitness 2026: o que há de novo no mundo do bem-estar
O universo da saúde e do fitness está em constante evolução. Se há alguns anos falávamos sobre “fazer exercícios”, hoje estamos em uma era onde a tecnologia,…
5 Cuidados essenciais para manter a performance no verão
Janeiro chegou e, com ele, as altas temperaturas do verão de 2026. Para quem está focado nas metas do ano novo, o calor não precisa ser inimigo,…
O que a Kikos está disponibilizando?
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Especialistas do mundo fitness dão dicas para suas atividades físicas e treinos.
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Tendências e desenvolvimento do mercado fitness no Brasil e no mundo.
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