Estratégias para manter a constância após as festas
Existe um mito no Brasil de que o ano só começa depois do Carnaval. Acreditamos que a saúde não espera o calendário. Se a folia tirou você…
Como a tecnologia ajuda seu corpo a recuperar pós-Carnaval
A folia passou, mas o cansaço ficou? Se você sente as pernas pesadas e o corpo fadigado após os dias de festa, saiba que ficar parado no…
Como preparar o coração e os músculos para a folia
Faltam poucos dias para o Carnaval e a pergunta é uma só: seu corpo está pronto para aguentar o ritmo? Horas de pé, caminhadas e muita dança…
Por que a Biomecânica acelera os seus resultados?
No auge do verão, cada gota de suor conta. Mas você já se perguntou por que dois treinos com a mesma duração podem entregar resultados tão diferentes?…
Tendências Fitness 2026: o que há de novo no mundo do bem-estar
O universo da saúde e do fitness está em constante evolução. Se há alguns anos falávamos sobre “fazer exercícios”, hoje estamos em uma era onde a tecnologia,…
O que a Kikos está disponibilizando?
Treinos
Especialistas do mundo fitness dão dicas para suas atividades físicas e treinos.
Novidades do mercado
Tendências e desenvolvimento do mercado fitness no Brasil e no mundo.
Bem estar
Profissionais da área da saúde disponibilizam conteúdos para qualidade de vida.