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Alimentos que turbinam seu metabolismo: a chave para uma vida mais saudável
28nov

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A musculação pode auxiliar no tratamento e prevenção de lesões?
22nov

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Como escolher uma esteira ideal para você
14nov

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Saiba mais sobre a metodologia Tabata 
08nov

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Creatina: O que é, benefícios e para que serve no esporte
01nov

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Kikos está presente mais um ano no reality A Fazenda 
26out

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O papel da atividade física na prevenção do câncer de mama
17out

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Certos alimentos e nutrientes podem desempenhar um papel importante na redução da ansiedade e no…

Como estimular os neurotransmissores da felicidade com o esporte  
10out

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O papel da nutrição para a prevenção do câncer de mama 
04out

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A importância de exercícios físicos para a saúde mental: dicas e benefícios  
27set

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A atividade física pode influenciar positivamente a mente e o corpo, incluindo a redução do…

Formas de aliviar a ansiedade com a nutrição
20set

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Técnicas eficazes de respiração para controlar a ansiedade e estresse 
12set

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Como personal trainer pode ajudar na saúde mental de seus alunos?
06set

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Mitos e verdades sobre dietas restritivas
31ago

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Parceria | Engenharia do Corpo e Kikos Fitness
22ago

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Kikos Fitness na IHRSA 2023
17ago

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13ago

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Calistenia: o que é e como funciona  
09ago

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Cãibras musculares e a influência de exercícios intensos
01ago

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18jul

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05jul

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28jun

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21jun

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Treino de perna: Dicas para evitar lesões no joelho 
05jun

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30maio

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17maio

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Reeducação alimentar não é se privar. O truque é ser criativo para inventar pratos saborosos e…

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09maio

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A Kikos Fitness conseguiu um espaço para utilização de equipamentos na academia para os funcionários…

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04maio

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25abr

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11abr

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03abr

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09fev

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Para você que começou há pouco tempo no esporte de endurance, já passou por sua…

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02fev

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04jan

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Resistir as tentações gastronômicas de Natal e Ano Novo é um desafio...Tender, peru, pernil, panetone!…

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Você sabia que chocolate pode sim fazer bem pra saúde? Se for o chocolate amargo?

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Você certamente ja ouviu falar no desgaste da cartilagem articular da patela, conhecido como condromalácia…

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17nov

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10nov

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31out

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10out

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Setembro Amarelo: Falar é a melhor solução!
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A importância do Professor de Educação Física
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Diariamente recebemos um incentivo pela prática de exercício seja pelos benefícios que proporciona a nível…

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Afinal, vinho faz bem?
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Neste texto, a nutricionista Patricia Campos explica quais são os benefícios do vinho! "Quem estuda…

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Com a pandemia, muita gente saiu correndo atrás da chamada imunidade, as pessoas queriam saber…

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20jul

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Antes de entender isso, preciso te explicar outra coisa. O treinamento com pesos é organizado…

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13jul

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A estação mais temida por todos os atletas chegou… o Inverno! Os parques, ruas, praças…

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06jul

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É evidente que cada esporte carrega suas particularidades em termos de treinamento e competição e…

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29jun

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17jun

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Em apenas um dia, mais de um bilhão de xícaras de café são consumidas em…

Chip da beleza: como funciona?
02jun

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Os implantes hormonais têm atraído a atenção das mulheres devido à denominação de “chip da…

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DNA da mulher moderna
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Um dos dilemas da mulher da atualidade é conciliar a dura jornada de trabalho e…

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Você que começou a correr a pouco tempo, ou já tem muitos quilômetros no currículo,…

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Ser mãe é: fazer malabarismo em casa e no trabalho para dar conta de tudo.…

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Dia 26 de abril é o Dia Nacional da Prevenção e Combate a Hipertensão. A…

Quais os benefícios da cafeína para o treino?
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A cafeína é o ergogênico nutricional mais utilizado no mundo. Com efeito comprovado cientificamente para…

Dia mundial da saúde
07abr

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“Nosso Planeta, nossa saúde” é o tema de 2022. Desde 1950 é celebrado, todo dia…

Você sabe o quanto a sua alimentação reflete na sua saúde?
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Dia 31 de março é o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, um dia que…