Excesso de fome no frio: Descubra estratégias para diminuir!
Você é daquelas pessoas que tem mais fome quando esfria? Descubra estratégias para manter a sua alimentação saudável nesse friozinho.
Você é daquelas pessoas que tem mais fome quando esfria? Descubra estratégias para manter a sua alimentação saudável nesse friozinho.
Dia 26 de abril é o Dia Nacional da Prevenção e Combate a Hipertensão.
A hipertensão arterial sistêmica afeta cerca de um bilhão de pessoas em todo o mundo, é a causa de 60% dos infartos e 80% dos casos de AVC (acidente vascular cerebral).
A cafeína é o ergogênico nutricional mais utilizado no mundo. Com efeito comprovado cientificamente para o aumento do desempenho físico durante a prática de atividades físicas.
Dia 31 de março é o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, um dia que deveria ser uma constante no dia a dia de milhares de pessoas. Uma data para refletirmos sobre os nossos hábitos e a nossa saúde.
20 de março é comemorado o dia mundial sem carne, uma ação em prol da proteção e respeito ao animal.
Vamos falar do Açaí? Aquela frutinha roxa, muito usada para fazer sucos, vitaminas e cremes? Os nomes Açaí e Uaçai, vem do tupi yasa’i, que significa fruta que chora, uma alusão ao sumo desprendido pelo fruto.
Você sabia que ingerir 5 cores de alimentos diferentes em uma refeição, estará ingerindo todos os nutrientes necessários para o seu equilíbrio nutricional?
Mas será que é mesmo necessário o uso de suplementos em caso de corridas longas? E curtas distâncias, a suplementação também pode fazer diferença no rendimento?
Livre de glúten e gordura, a tapioca ganhou fama no Brasil. Mas é preciso cautela no consumo, pois a queridinha das dietas tem bastante carboidrato e o segredo está nos recheios.
Descubra a importância desse aminoácido para quem pratica atividade física e para a nossa imunidade.