O whey protein é um suplemento alimentar proteico obtido através da proteína do
soro do leite de vaca, ovelha ou cabra, usado para complementar a dieta. Esta
presente em sua composição aminoácidos essenciais como a leucina, BCAA e
glutamina, além de antioxidantes que auxiliam no condicionamento durante a prática
da atividade física
Resistir as tentações gastronômicas de Natal e Ano Novo é um desafio…Tender, peru,
pernil, panetone! É uma época em que nos permitimos os exageros, porém podemos
minimiza-los com algumas estratégias.
Você sabia que chocolate pode sim fazer bem pra saúde? Se for o chocolate amargo?
Alimentação saudável é qualidade de vida. Uma dieta com a combinação certa
de vitaminas, minerais, óleos e gorduras saudáveis pode ajudar a melhorar
nossas funções cerebrais, níveis de energia, memória, além de controlar as
emoções.
O suco verde é uma combinação de folhas, frutas, raízes e legumes extremamente
importante para a saúde e repleta de substâncias fundamentais para o bom
funcionamento do corpo.
Ele pode ser tomado a qualquer momento do dia e pode ser consumido por crianças,
gestantes, adolescentes e idosos sem nenhuma contraindicação.
Tem ação desintoxicante e ajudar a limpar o organismo de substâncias indesejadas.
Neste texto, a nutricionista Patricia Campos explica quais são os benefícios do vinho! “Quem estuda a dieta do mediterrâneo percebeu que quem tem o hábito de tomar 100 ml, 80 ml de vinho tinto por dia, tem menor taxa de doenças cardíacas. Desde então, começou a se estudar o efeito do resveratrol que está presente no vinho e no suco de uva integral.”
Quando o assunto é atividade física sempre queremos evoluir em nossas atividades atrás de uma melhora na performance.
Você é daquelas pessoas que tem mais fome quando esfria? Descubra estratégias para manter a sua alimentação saudável nesse friozinho.
Dia 26 de abril é o Dia Nacional da Prevenção e Combate a Hipertensão.
A hipertensão arterial sistêmica afeta cerca de um bilhão de pessoas em todo o mundo, é a causa de 60% dos infartos e 80% dos casos de AVC (acidente vascular cerebral).
A cafeína é o ergogênico nutricional mais utilizado no mundo. Com efeito comprovado cientificamente para o aumento do desempenho físico durante a prática de atividades físicas.