Como ter uma alimentação que melhora sua performance na atividade física?
Quando o assunto é atividade física sempre queremos evoluir em nossas atividades atrás de uma melhora na performance.
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Luana Hatanaka
Excesso de fome no frio: Descubra estratégias para diminuir!
Você é daquelas pessoas que tem mais fome quando esfria? Descubra estratégias para manter a sua alimentação saudável nesse friozinho.
Saiba como a sua alimentação pode prevenir a hipertensão
Dia 26 de abril é o Dia Nacional da Prevenção e Combate a Hipertensão.
A hipertensão arterial sistêmica afeta cerca de um bilhão de pessoas em todo o mundo, é a causa de 60% dos infartos e 80% dos casos de AVC (acidente vascular cerebral).
Quais os benefícios da cafeína para o treino?
A cafeína é o ergogênico nutricional mais utilizado no mundo. Com efeito comprovado cientificamente para o aumento do desempenho físico durante a prática de atividades físicas.
Você sabe o quanto a sua alimentação reflete na sua saúde?
Dia 31 de março é o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, um dia que deveria ser uma constante no dia a dia de milhares de pessoas. Uma data para refletirmos sobre os nossos hábitos e a nossa saúde.
Dia mundial sem carne
20 de março é comemorado o dia mundial sem carne, uma ação em prol da proteção e respeito ao animal.
Veja como a alimentação pode ser sua aliada durante a TPM e a Menopausa
Conheça como a alimentação pode te ajudar no período da TPM e Menopausa.
Por que todo nutri fala pra comer colorido?
Você sabia que ingerir 5 cores de alimentos diferentes em uma refeição, estará ingerindo todos os nutrientes necessários para o seu equilíbrio nutricional?