Conheça os 6 exercícios para ter os glúteos dos sonhos!
Agachamento, elevação pélvica e afundo são alguns dos melhores exercícios para treino de glúteo.
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Esportes
A musculação e seu impacto na longevidade
O treinamento com pesos auxilia no emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo.
Estratégias para Eliminar a Pochete
A presença da Kikos Fitness e no evento reforça a parceria entre ambos, demonstrando o compromisso mútuo em promover a saúde e o bem-estar através do esporte e da nutrição.
Kikos Fitness no evento Arnold South America
A presença da Kikos Fitness e no evento reforça a parceria entre ambos, demonstrando o compromisso mútuo em promover a saúde e o bem-estar através do esporte e da nutrição.
Kikos Fitness como patrocinadora do evento ENAF
A Kikos apresentou sua linha completa de equipamentos e acessórios durante o ENAF e foi patrocinadora diamante.
Boa amplitude é essencial na musculação
É importante manter uma boa amplitude de movimento durante os exercícios de musculação para garantir a eficácia do treino e reduzir o risco de lesões.
Momentos Kikos: Relembre os principais acontecimentos de 2023!
Em 2023, a Kikos esteve no BBB 23, A Fazenda 15, Arnold South America, IHRSA 23, Brasília Capital Fitness e vários outros eventos.
6 Benefícios do Remo Indoor
O remo indoor simula a remada no mar através de um equipamento com tela que mostra velocidade e distância. Trabalha braços, pernas, costas e mais, sendo ótimo para resistência e flexibilidade, queimando até 500 calorias em 30 minutos.
Benefícios da acupuntura no esporte
Cada um sentirá a intensidade e os sintomas de forma individual quando resolver retirar o glúten da dieta.
Como escolher uma esteira ideal para você
A escolha da esteira ideal é importante para garantir um treino seguro e eficaz. Deve-se considerar o peso e altura máxima e outros pontos.