Dia Internacional do Idoso
Países de todo o mundo estão vivendo o crescimento da população idosa. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), podemos classificar como idosos as pessoas… Continue a ler »Dia Internacional do Idoso
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Exercícios
Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência
Os Jogos Paralímpicos de 2021 novamente tiveram um papel fundamental em mostrar a eficiência dos atletas paralímpicos para toda a sociedade dos “quatro cantos” do… Continue a ler »Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência
Exercícios no calor
Exercícios No calor Por: Dra° Taline Costa As condições ambientais podem comprometer o desempenho físico. Por isso raramente vemos quebra de recordes em eventos de… Continue a ler »Exercícios no calor
Yoga
Yoga: Será que é para mim? Quais os benefícios da yoga? Possui diversos benefícios, tanto para mente auxiliando na concentração, no controle dos pensamentos e … Continue a ler »Yoga
10 motivos para começar a correr
10 Motivos Para Começar a Correr Por: Daniela Christoffer Correr para quê? Como começar? Está mais que comprovado, correr é uma das atividades que mais… Continue a ler »10 motivos para começar a correr
O que comer antes e depois do treino?
O que comer antes e depois do treino? Muitas pessoas costumam comer carboidratos antes do treino e proteína depois do treino. De um ponto de… Continue a ler »O que comer antes e depois do treino?
Você conhece o treino HIIT e o Funcional?
Você conhece o HIIT e o Funcional? Na internet, quando você pesquisa os treinos que estão em alta, muito provavelmente encontrará, no resultado da busca,… Continue a ler »Você conhece o treino HIIT e o Funcional?
Benefícios da Spinning
Quais os benefícios da Spinning? A spinning foi desenvolvida pelo sul-africano Johnthan Goldberg, ciclista e fisiculturista que foi para Califórnia no começo dos anos 80… Continue a ler »Benefícios da Spinning
Dicas para começar a treinar em casa
Dicas para começar a treinar em casa Por: Thi Ferreira Você que ainda não está se sentindo confortável em frequentar academia nessa fase vai encontrar… Continue a ler »Dicas para começar a treinar em casa
Treinar em casa: 7 itens essenciais.
Treinar em casa: 7 itens essenciais. Treinar se tornou essencial para melhorar a saúde, bem-estar físico e mental. Por conta da pandemia e o isolamento… Continue a ler »Treinar em casa: 7 itens essenciais.