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Exercícios

Mais rápido e mais longe

Para você que começou há pouco tempo no esporte de endurance, já passou por sua cabeça estrear em uma maratona, um Ironman 70.3 ou full, uma ultramaratona de Trail Run? Posso apostar que sim!

DNA da mulher moderna

Um dos dilemas da mulher da atualidade é conciliar a dura jornada de trabalho e ainda dar conta dos afazeres de casa, da família.
O que acontece é que muitas vezes ela esquece de olhar para si mesma, ter o seu momento de autocuidado.