Creatina: O que é, benefícios e para que serve no esporte
A parceria entre a Kikos Fitness e A Fazenda já dura há mais de 5 anos.
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Bem-estar
Kikos está presente mais um ano no reality A Fazenda
A parceria entre a Kikos Fitness e A Fazenda já dura há mais de 5 anos.
O papel da atividade física na prevenção do câncer de mama
Certos alimentos e nutrientes podem desempenhar um papel importante na redução da ansiedade e no apoio à saúde mental.
Como estimular os neurotransmissores da felicidade com o esporte
Certos alimentos e nutrientes podem desempenhar um papel importante na redução da ansiedade e no apoio à saúde mental.
Como personal trainer pode ajudar na saúde mental de seus alunos?
O personal trainer deve estar atento e reconhecer os limites de seu aluno e sempre ester disposto a encaminhar os clientes para profissionais de saúde mental qualificados quando for necessário tratamento especializado.
Dicas para estabelecer uma nova rotina
É mais do que sabido que uma das principais ferramentas para o sucesso no esporte,
na vida profissional e pessoal é a rotina. Infelizmente, o julgamento equivocado torna o
estabelecimento de uma rotina cada vez mais distante, além da dificuldade em se manter nela
por muito tempo.
5 Dicas para melhorar o desempenho na Yoga
O professor Hiram separou algumas dicas para melhorar a cada dia seu desempenho na Yoga!
Saúde Mamária x Atividade Física
E você sabia que a prática de exercícios físicos pode ajudar na prevenção de doenças?
Setembro Amarelo: Falar é a melhor solução!
Setembro Amarelo: Falar é a melhor solução! Por: Daniela Christoffer Começou em todo país, a campanha “Setembro Amarelo”, uma ação de conscientização para prevenção do… Continue a ler »Setembro Amarelo: Falar é a melhor solução!
Plataforma vibratória: você conhece essa tecnologia?
As plataforma vibratórias são ferramentas muito interessantes que encontramos com muita frequência em academias, clínicas de fisioterapia, hospitais, etc. É uma tecnologia que muita gente já viu, mas poucos sabem para que serve, como se usa e os benefícios cientificamente comprovados. Essa situação leva a erros no uso dessa ferramenta tornando-a ineficiente ou até mesmo esquecida.