Tênis de corrida. Tantas opções, e agora?
Quem aí não fica de olho nos tênis dos campeões e daqueles atletas que admiramos? Você perde horas se atualizando em canais, revistas e palestras sobre as novas tendências do mercado de tênis de corrida?
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Exercícios
DNA da mulher moderna
Um dos dilemas da mulher da atualidade é conciliar a dura jornada de trabalho e ainda dar conta dos afazeres de casa, da família.
O que acontece é que muitas vezes ela esquece de olhar para si mesma, ter o seu momento de autocuidado.
Mães: como manter os cuidados com a saúde durante a rotina
Ser mãe é: fazer malabarismo em casa e no trabalho para dar conta de tudo.
Trabalho, estudo, filhos, marido, casa, e onde entra o tempo para o autocuidado, para atividade física?
10 motivos para você praticar bike indoor!
Treinar em casa tem suas vantagens né? Poder se movimentar, praticar uma modalidade, perder calorias, melhorar o condicionamento físico e muito mais. No caso da bike indoor ou spinning são muitos benefícios.
Corrida x Suplementação
Mas será que é mesmo necessário o uso de suplementos em caso de corridas longas? E curtas distâncias, a suplementação também pode fazer diferença no rendimento?
Suplementos para atletas amadores!
Quem acha que suplemento é só para atletas profissionais, faz mal, engorda ou só serve para ficar forte, é porque não conhece a importância deles.
Mindfulness: o que é e por que praticar?
“Mindfulness”, “Mindful Awareness”, “Consciência Atenta”, “Atenção Plena”, “Plena Consciência”, “Mente Presente” ou simplesmente “Presença” são diferentes palavras para expressar aquela que é nossa maior habilidade: a de estar atento, ciente e consciente daquilo que está acontecendo.
Conheça 9 Benefícios do Treinamento Funcional
Conheça agora os benefícios do treinamento funcional e saiba como ele pode realizar transformações na sua vida!
Yoga na gestação
Yoga é uma prática, um estilo de vida. A palavra Yoga significa “unir”, e este é exatamente o objetivo dos praticantes, encontrar a harmonia, a união entre o corpo, a mente e o espírito.
Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência
Os Jogos Paralímpicos de 2021 novamente tiveram um papel fundamental em mostrar a eficiência dos atletas paralímpicos para toda a sociedade dos “quatro cantos” do… Continue a ler »Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência
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