Os benefícios do café
Em apenas um dia, mais de um bilhão de xícaras de café são consumidas em todo o mundo.
Então, vamos dessa paixão nacional que também faz parte da rotina dos praticantes de atividade física?
Correr na rua ou esteira, qual o melhor?
Você que começou a correr a pouco tempo, ou já tem muitos quilômetros no currículo, nunca teve dúvida sobre qual o melhor local para treino?
Conheça 5 hábitos que limitam o sucesso no esporte
Em tantos anos no esporte, correndo, monitorando atletas, observando o comportamento de milhares de praticantes, um dos pontos que me incomoda profundamente: a frustração dos atletas por não conseguirem atingir suas metas.
Dia do Esportista!
O dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista, ou seja, nosso dia! O dia de todos aqueles que se dedicam alguns minutos diariamente ou alguns dias na semana, seja por motivos de saúde, de performance, tendo o esporte como profissão, por alguma superação pessoal, ou simplesmente por paixão pelo que faz.
Corrida x Suplementação
Mas será que é mesmo necessário o uso de suplementos em caso de corridas longas? E curtas distâncias, a suplementação também pode fazer diferença no rendimento?
Atletas e Baixa Imunidade
A prática de atividade física intensa, seja para atletas profissionais ou amadores, pode trazer algumas patologias, é o corpo reagindo à baixa imunidade.
Suplementos para atletas amadores!
Quem acha que suplemento é só para atletas profissionais, faz mal, engorda ou só serve para ficar forte, é porque não conhece a importância deles.
Conheça 9 Benefícios do Treinamento Funcional
Conheça agora os benefícios do treinamento funcional e saiba como ele pode realizar transformações na sua vida!
Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência
Os Jogos Paralímpicos de 2021 novamente tiveram um papel fundamental em mostrar a eficiência dos atletas paralímpicos para toda a sociedade dos “quatro cantos” do… Continue a ler »Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência
10 motivos para começar a correr
Comece a correr agora! A corredora Dani Cristoffer separou 10 motivos para calçar os tênis, aquecer e começar a correr.
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