Dia mundial sem carne
20 de março é comemorado o dia mundial sem carne, uma ação em prol da proteção e respeito ao animal.
Açaí, iguaria exótica que vem conquistando o mundo!
Vamos falar do Açaí? Aquela frutinha roxa, muito usada para fazer sucos, vitaminas e cremes? Os nomes Açaí e Uaçai, vem do tupi yasa’i, que significa fruta que chora, uma alusão ao sumo desprendido pelo fruto.
Veja como a alimentação pode ser sua aliada durante a TPM e a Menopausa
Conheça como a alimentação pode te ajudar no período da TPM e Menopausa.
Conheça 5 hábitos que limitam o sucesso no esporte
Em tantos anos no esporte, correndo, monitorando atletas, observando o comportamento de milhares de praticantes, um dos pontos que me incomoda profundamente: a frustração dos atletas por não conseguirem atingir suas metas.
Por que todo nutri fala pra comer colorido?
Você sabia que ingerir 5 cores de alimentos diferentes em uma refeição, estará ingerindo todos os nutrientes necessários para o seu equilíbrio nutricional?
Atletas e Baixa Imunidade
A prática de atividade física intensa, seja para atletas profissionais ou amadores, pode trazer algumas patologias, é o corpo reagindo à baixa imunidade.
Suplementos para atletas amadores!
Quem acha que suplemento é só para atletas profissionais, faz mal, engorda ou só serve para ficar forte, é porque não conhece a importância deles.
Tapioca, a queridinha do momento!
Livre de glúten e gordura, a tapioca ganhou fama no Brasil. Mas é preciso cautela no consumo, pois a queridinha das dietas tem bastante carboidrato e o segredo está nos recheios.
Como se acalmar durante uma crise de ansiedade?
Antes de começarmos esse texto sobre a tão falada ansiedade, é importante saber que ela em si não é de todo ruim.