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Medicina do esporte

O anticoncepcional oral realmente atrapalha a melhora do físico e desempenho esportivo?

Atualmente não existem estudos que comprovem que o anticoncepcional atrapalha a redução de peso e gordura nas mulheres. O que se sabe é que o uso de anticoncepcionais hormonais altera a produção e a ação da testosterona no organismo feminino, o que pode em determinados contextos dificultar o ganho de massa muscular e definição do corpo da mulher.

Plataforma vibratória: você conhece essa tecnologia?

As plataforma vibratórias são ferramentas muito interessantes que encontramos com muita frequência em academias, clínicas de fisioterapia, hospitais, etc. É uma tecnologia que muita gente já viu, mas poucos sabem para que serve, como se usa e os benefícios cientificamente comprovados. Essa situação leva a erros no uso dessa ferramenta tornando-a ineficiente ou até mesmo esquecida.

Exercícios no calor

As condições ambientais podem comprometer o desempenho físico. Por isso raramente vemos quebra de recordes em eventos de resistência (como as corridas de fundo, por exemplo) num cenário de grande estresse térmico.