Se você está iniciando ou retomando a prática de exercícios visando a melhora da sua saúde e estética, não se esqueça de buscar acompanhamento adequado para minimizar riscos e obter o máximo de benefício que a atividade física pode proporcionar.
Você certamente ja ouviu falar no desgaste da cartilagem articular da patela, conhecido como condromalácia patelar do joelho.
Atualmente não existem estudos que comprovem que o anticoncepcional atrapalha a redução de peso e gordura nas mulheres. O que se sabe é que o uso de anticoncepcionais hormonais altera a produção e a ação da testosterona no organismo feminino, o que pode em determinados contextos dificultar o ganho de massa muscular e definição do corpo da mulher.
As plataforma vibratórias são ferramentas muito interessantes que encontramos com muita frequência em academias, clínicas de fisioterapia, hospitais, etc. É uma tecnologia que muita gente já viu, mas poucos sabem para que serve, como se usa e os benefícios cientificamente comprovados. Essa situação leva a erros no uso dessa ferramenta tornando-a ineficiente ou até mesmo esquecida.
É evidente que cada esporte carrega suas particularidades em termos de treinamento e competição e tipos de lesão mais comuns.
Os implantes hormonais têm atraído a atenção das mulheres devido à denominação de “chip da beleza” que viralizou. Esse apelido foi criado para os implantes contendo gestrinona, um hormônio da classe dos esteróides.
As condições ambientais podem comprometer o desempenho físico. Por isso raramente vemos quebra de recordes em eventos de resistência (como as corridas de fundo, por exemplo) num cenário de grande estresse térmico.
A médica do esporte explica a importância da hidratação com água durante a prática de exercícios e separou recomendações. Saiba mais!
A recuperação é tão Importante quanto o treinamento e a Dra. Taline explica com detalhes quais os cuidados e boas práticas.