Exercícios no calor
As condições ambientais podem comprometer o desempenho físico. Por isso raramente vemos quebra de recordes em eventos de resistência (como as corridas de fundo, por exemplo) num cenário de grande estresse térmico.
As condições ambientais podem comprometer o desempenho físico. Por isso raramente vemos quebra de recordes em eventos de resistência (como as corridas de fundo, por exemplo) num cenário de grande estresse térmico.
A médica do esporte explica a importância da hidratação com água durante a prática de exercícios e separou recomendações. Saiba mais!
A recuperação é tão Importante quanto o treinamento e a Dra. Taline explica com detalhes quais os cuidados e boas práticas.