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Daniela Christoffer

Imunidade x Atividade Física

Com a pandemia, muita gente saiu correndo atrás da chamada imunidade, as pessoas queriam saber qual o segredo mágico para melhorar a imunidade.
Será mesmo que a atividade física pode blindar nosso organismo em caso de doenças?

Os benefícios do café

Em apenas um dia, mais de um bilhão de xícaras de café são consumidas em todo o mundo.
Então, vamos dessa paixão nacional que também faz parte da rotina dos praticantes de atividade física?

DNA da mulher moderna

Um dos dilemas da mulher da atualidade é conciliar a dura jornada de trabalho e ainda dar conta dos afazeres de casa, da família.
O que acontece é que muitas vezes ela esquece de olhar para si mesma, ter o seu momento de autocuidado.