Como estimular os neurotransmissores da felicidade com o esporte
Certos alimentos e nutrientes podem desempenhar um papel importante na redução da ansiedade e no apoio à saúde mental.
O papel da nutrição para a prevenção do câncer de mama
Certos alimentos e nutrientes podem desempenhar um papel importante na redução da ansiedade e no apoio à saúde mental.
Formas de aliviar a ansiedade com a nutrição
Certos alimentos e nutrientes podem desempenhar um papel importante na redução da ansiedade e no apoio à saúde mental.
Técnicas eficazes de respiração para controlar a ansiedade e estresse
A respiração é uma ferramenta poderosa para controlar a ansiedade e o estresse, pois pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e promover a sensação de relaxamento.
Imunidade x Atividade Física
Com a pandemia, muita gente saiu correndo atrás da chamada imunidade, as pessoas queriam saber qual o segredo mágico para melhorar a imunidade.
Será mesmo que a atividade física pode blindar nosso organismo em caso de doenças?
Os benefícios do café
Em apenas um dia, mais de um bilhão de xícaras de café são consumidas em todo o mundo.
Então, vamos dessa paixão nacional que também faz parte da rotina dos praticantes de atividade física?
Chip da beleza: como funciona?
Os implantes hormonais têm atraído a atenção das mulheres devido à denominação de “chip da beleza” que viralizou. Esse apelido foi criado para os implantes contendo gestrinona, um hormônio da classe dos esteróides.
Saiba como a sua alimentação pode prevenir a hipertensão
Dia 26 de abril é o Dia Nacional da Prevenção e Combate a Hipertensão.
A hipertensão arterial sistêmica afeta cerca de um bilhão de pessoas em todo o mundo, é a causa de 60% dos infartos e 80% dos casos de AVC (acidente vascular cerebral).
Dia mundial da saúde
“Nosso Planeta, nossa saúde” é o tema de 2022. Desde 1950 é celebrado, todo dia 7 de abril, o “Dia Mundial da Saúde”.
Você sabe o quanto a sua alimentação reflete na sua saúde?
Dia 31 de março é o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, um dia que deveria ser uma constante no dia a dia de milhares de pessoas. Uma data para refletirmos sobre os nossos hábitos e a nossa saúde.