Nutrição

20 de março é comemorado o dia mundial sem carne, uma ação em prol da proteção e respeito ao animal.

Vamos falar do Açaí? Aquela frutinha roxa, muito usada para fazer sucos, vitaminas e cremes? Os nomes Açaí e Uaçai, vem do tupi yasa’i, que… Continue a ler »Açaí, iguaria exótica que vem conquistando o mundo!

Você sabia que ingerir 5 cores de alimentos diferentes em uma refeição, estará ingerindo todos os nutrientes necessários para o seu equilíbrio nutricional? 

Livre de glúten e gordura, a tapioca ganhou fama no Brasil. Mas é preciso cautela no consumo, pois a queridinha das dietas tem bastante carboidrato… Continue a ler »Tapioca, a queridinha do momento!

Descubra a importância desse aminoácido para quem pratica atividade física e para a nossa imunidade.

O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, favorecer a desintoxicação do organismo e também melhorar a disposição e agilidade mental.

Você já ouviu o termo “gorduras boas”, mas nunca entendeu como uma gordura pode ser boa? Então leia este post até o final.

Sabe aquela barra de chocolate que temos vontade de devorar constantemente? Confira os principais motivos da compulsão por doce.