Descubra os benefícios de comer chocolate
Você sabia que chocolate pode sim fazer bem pra saúde? Se for o chocolate amargo?
Saúde mental x Alimentação
Alimentação saudável é qualidade de vida. Uma dieta com a combinação certa de vitaminas, minerais, óleos e gorduras saudáveis pode ajudar a melhorar nossas funções… Continue a ler »Saúde mental x Alimentação
Suco verde: uma ajudinha para te detoxicar
O suco verde é uma combinação de folhas, frutas, raízes e legumes extremamente importante para a saúde e repleta de substâncias fundamentais para o bom… Continue a ler »Suco verde: uma ajudinha para te detoxicar
Afinal, vinho faz bem?
Neste texto, a nutricionista Patricia Campos explica quais são os benefícios do vinho! “Quem estuda a dieta do mediterrâneo percebeu que quem tem o hábito… Continue a ler »Afinal, vinho faz bem?
Como ter uma alimentação que melhora sua performance na atividade física?
Quando o assunto é atividade física sempre queremos evoluir em nossas atividades atrás de uma melhora na performance.
Excesso de fome no frio: Descubra estratégias para diminuir!
Você é daquelas pessoas que tem mais fome quando esfria? Descubra estratégias para manter a sua alimentação saudável nesse friozinho.
Saiba como a sua alimentação pode prevenir a hipertensão
Dia 26 de abril é o Dia Nacional da Prevenção e Combate a Hipertensão. A hipertensão arterial sistêmica afeta cerca de um bilhão de pessoas… Continue a ler »Saiba como a sua alimentação pode prevenir a hipertensão
Quais os benefícios da cafeína para o treino?
A cafeína é o ergogênico nutricional mais utilizado no mundo. Com efeito comprovado cientificamente para o aumento do desempenho físico durante a prática de atividades… Continue a ler »Quais os benefícios da cafeína para o treino?
Você sabe o quanto a sua alimentação reflete na sua saúde?
Dia 31 de março é o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, um dia que deveria ser uma constante no dia a dia de milhares… Continue a ler »Você sabe o quanto a sua alimentação reflete na sua saúde?