Passar horas sentado é o “novo fumar”. O sedentarismo prolongado durante o trabalho remoto não afeta apenas o corpo, mas também a sua clareza mental.… Continue a ler »Home Office Fitness: 5 equipamentos compactos para treinar em casa
O encerramento do ENAF BH 2026 não é apenas o fim de um calendário de congressos; é a celebração de um marco para o setor.… Continue a ler »Como a Kikos e o ENAF BH transformaram o cenário em 2026
Treinar em casa não precisa ser sinônimo de improviso. Seja você alguém que está dando o primeiro passo hoje ou um atleta experiente buscando performance,… Continue a ler »Equipamentos Kikos que atendem do iniciante ao avançado
No atual cenário de investimento fitness monitorado pela ACAD Brasil, a guerra de preços é uma armadilha fatal. Se você quer fugir da briga pelo… Continue a ler »Como a padronização 100% Kikos eleva seu Ticket Médio
A folia passou, mas o cansaço ficou? Se você sente as pernas pesadas e o corpo fadigado após os dias de festa, saiba que ficar… Continue a ler »Como a tecnologia ajuda seu corpo a recuperar pós-Carnaval
Faltam poucos dias para o Carnaval e a pergunta é uma só: seu corpo está pronto para aguentar o ritmo? Horas de pé, caminhadas e… Continue a ler »Como preparar o coração e os músculos para a folia
A tecnologia nos treinos tem mudado completamente a forma como cuidamos do corpo e da saúde. Equipamentos modernos, aplicativos e dispositivos inteligentes tornaram os treinos… Continue a ler »Como a tecnologia está transformando os treinos
O Leg Press é um exercício de resistência utilizado para fortalecer os músculos das pernas, principalmente os quadríceps, os glúteos e os isquiotibiais. A diferença… Continue a ler »Qual a diferença entre o Leg Press 45 e 90 graus?
Treinar em casa oferece mais privacidade e conforto, especialmente para aqueles que não se sentem à vontade em ambientes públicos.
A canela é rica em compostos antioxidantes, possui propriedades anti-inflamatórias e ainda estimula o sistema imunológico.