Mais rápido e mais longe
Para você que começou há pouco tempo no esporte de endurance, já passou por sua cabeça estrear em uma maratona, um Ironman 70.3 ou full, uma ultramaratona de Trail Run? Posso apostar que sim!
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Rodrigo Lobo
Dicas para estabelecer uma nova rotina
É mais do que sabido que uma das principais ferramentas para o sucesso no esporte,
na vida profissional e pessoal é a rotina. Infelizmente, o julgamento equivocado torna o
estabelecimento de uma rotina cada vez mais distante, além da dificuldade em se manter nela
por muito tempo.
Dicas para criar uma rotina saudável
É mais do que sabido que uma das principais ferramentas para o sucesso no esporte, na vida profissional e pessoal é a rotina. Infelizmente, o julgamento equivocado torna o estabelecimento de uma rotina cada vez mais distante, além da dificuldade em se manter nela por muito tempo.
Vença o frio, vamos treinar!
A estação mais temida por todos os atletas chegou… o Inverno!
Os parques, ruas, praças e academias ficam mais vazias, corpo estranha a alteração abrupta de temperatura e o psicológico fica abalado com o conflito entre o “precisar x querer”.
Tênis de corrida. Tantas opções, e agora?
Quem aí não fica de olho nos tênis dos campeões e daqueles atletas que admiramos? Você perde horas se atualizando em canais, revistas e palestras sobre as novas tendências do mercado de tênis de corrida?
Correr na rua ou esteira, qual o melhor?
Você que começou a correr a pouco tempo, ou já tem muitos quilômetros no currículo, nunca teve dúvida sobre qual o melhor local para treino?
Conheça 5 hábitos que limitam o sucesso no esporte
Em tantos anos no esporte, correndo, monitorando atletas, observando o comportamento de milhares de praticantes, um dos pontos que me incomoda profundamente: a frustração dos atletas por não conseguirem atingir suas metas.
Dia do Esportista!
O dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista, ou seja, nosso dia! O dia de todos aqueles que se dedicam alguns minutos diariamente ou alguns dias na semana, seja por motivos de saúde, de performance, tendo o esporte como profissão, por alguma superação pessoal, ou simplesmente por paixão pelo que faz.