A importância do sono de qualidade
O sono adequado desempenha um papel crucial no equilíbrio hormonal e no metabolismo do corpo humano. Durante o sono, o corpo libera hormônios essenciais que… Continue a ler »A importância do sono de qualidade
Como montar uma academia funcional em casa
Criar um espaço de treino funcional em casa pode ser mais simples e prático do que parece. Com o equipamento certo e um bom planejamento,… Continue a ler »Como montar uma academia funcional em casa
Como emagrecer de forma inteligente?
Emagrecer não precisa ser sinônimo de sofrimento, dietas malucas ou treinos exaustivos. Pelo contrário: quando feito com planejamento, orientação e estratégias certas, o emagrecimento pode… Continue a ler »Como emagrecer de forma inteligente?
O que significa “Falso Magro”?
“Falso magro” é um termo usado para descrever pessoas que têm um peso aparentemente saudável ou dentro da faixa ideal, mas têm um percentual de gordura corporal mais elevado do que o desejado.
Brasília Capital Fitness e a parceria com a Kikos
A Brasília Capital Fitness e a Kikos Fitness reafirmam seu papel como líderes no setor de saúde e bem-estar, contribuindo para a disseminação de hábitos saudáveis e a melhoria da qualidade de vida da população.
Alimentos Ricos e Sua Importância para os Hormônios da Felicidade
A deficiência de vitamina B9 pode levar a níveis reduzidos de serotonina, o que pode resultar em sintomas de depressão, irritabilidade e fadiga.
Chá de Camomila: Um Real Aliado da Saúde Mental?
A camomila contém compostos bioativos, como apigenina, um antioxidante que se liga a receptores específicos no cérebro, promovendo o relaxamento e reduzindo a ansiedade.
Expositores da IHRSA Brasil apostam em mercado aquecido
A IHRSA Fitness Brasil chegou ao fim após três dias de intensa movimentação no Transamérica Expo, em São Paulo. E, entre as principais marcas do mercado, ficou o otimismo para os próximos anos.
IHRSA 2024: Linha Alfa, Linha Classic e Condições Especiais
A empresa teve a oportunidade de ter por mais uma edição dois estandes bem localizados, além de ter um espaço no painel exibido logo na entrada (na frente do estande Kikos).
Olímpiadas 2024: Conheça a preparação dos atletas de alta performance
A preparação física é um componente essencial para atletas de alta performance, contribuindo não apenas para o desenvolvimento físico, mas também para o bem-estar geral e sucesso no esporte.