Diariamente recebemos um incentivo pela prática de exercício seja pelos benefícios que proporciona a nível de saúde, mas também por uma questão de estética.

A rede social é onde se tem a maior divulgação para a prática de exercício físico, o que de certa forma é positivo, se filtrar a informação válida no meio de tanta informação aleatória e sem fundamento, é importante saber o que é melhor para você mesmo, daí a importância de um Professor de Educação Física, pois este vai respeitar planejamento físico e a sua individualidade.

Treinar com a supervisão de um profissional mostra que as pessoas podem melhorar frequência de treino. Existem 2 grandes motivos que influenciam demais a prática de exercícios:1- O primeiro é porque quando crianças, não se aprende como é importante fazer exercício ou movimentar-se regularmente. As escolas se prendem aos modelos esportivos, onde jogos competitivos (em geral coletivos com bola) são as únicas alternativas para as crianças.

2- O segundo motivo é que a realização de exercícios sem entender o que está fazendo só traz maiores possibilidades para se lesionar.
A regularidade, por si só, já é algo transformador. Pessoas que treinam entre 3-4 vezes, tendem a ter melhor saúde e melhor físico.
Ou seja, fazer exercício com regularidade e acompanhamento profissional já traz grande vantagem.
O professor de Educação Física também é responsável pela contribuição no melhoramento psicológico contribuindo para manter a motivação e o foco do aluno, através de incentivo e treinos dinâmicos. 

O profissional tem um papel essencial no combate a depressão, o exercício físico proporciona uma cascata de ações hormonais que irão amenizar os sintomas depressivos com um treino individualizado e adptado para a realidade naquele momento.

Para ter qualidade no treinamento a presença de um professor de educação física é indispensável.

No Brasil a profissão só foi reconhecida pelo governo brasileiro a 24 anos atrás no dia 1 de Setembro de 1998. Por isso no dia 1 comemoramos o dia do profissional de educação física, profissional responsável por auxiliar a melhorar a saúde da população brasileira.

Parabéns a todos colegas de profissão!

Izack Martins.