Você conhece os benefícios do spinning?
Em alta intensidade, é possível queimar cerca de 500 calorias em 45 minutos de treino.
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De acordo com estudos, o spinning tem o poder de reduzir a pressão arterial se for praticado com frequência.
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O exercício libera importantes hormônios que garantem o bem-estar, como endorfina
e serotonina.
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